boy-2847513

KOULULAISTEN SUUNTERVEYS

Kouluvuosi on tärkeää aikaa nuoren kehityksessä ja silloin on tärkeää huolehtia suun terveydestä. 
Itsenäistymisen myötä kaveripiirin merkitys korostuu ja voi vaikuttaa ravinto ja suuhygienia tottumuksiin. Makeisten, makeiden ja happamien juomien ja muiden naposteltavien tuotteiden käyttö sekä tupakointi ja päihteiden käyttö koulu- ja vapaa-aikana voivat lisääntyä ja uhkaavat monen nuoren suunterveyttä.

Siksi on tärkeää kouluvuosina huolehtia suun terveydestä. Hampaat reikiintyvät helposti etenkin puhkeamisvaiheessa. Epäsäännölliset ruokailutottumukset ja napostelu sekä riittämätön hampaiden harjaus aiheuttaa monille koululaisille hampaiden reikiintymistä ja ientulehdusta.

HAMPAAT NÄKYVÄT SUUSSA


Kiinnitä huomiota ja aseta tavoitteet hyvälle hampaiden hyvinvoinnille, sen voit tehdä helposti kotikonstein: 

  • Vältä napostelua, makeita ja makeita-ja happamia juomia sekä päihteitä ja tupakointia.
  • Happamat juomat esim. virvotusjuomat, light-juomat urheilu-ja energiajuomat, marjamehut ja täysmehut aiheuttavat eroosiota eli hampaan kiilteen syöpymistä. Sokeria sisältävät juomat aiheuttavat hampaiden reikiintymistä. 
  • Paras ja hyvä janojuoma on vesi
  • Herkkuhetki on hyvä ajoittaa aterioiden yhteyteen
  • Ksylitolin käyttö aterioiden jälkeen
  • Aamuin illoin, ajatuksen kanssa tapahtuva hampaiden harjaus fluorihammastahnaa käyttäen, käsihammasharjalla tai sähköhammasharjalla 
  • Muista puhdistaa hammasvälit. Suunterveyden ammattilaiset auttavat sinua löytämään oikeat puhdistusvälineet ja opastavat sinua välineiden turvalliseen käyttöön
  • Älä kokeile tai aloita tupakointia ja päihteiden käyttöä, ne ovat haitallisia suun -ja yleisterveydelle.
  • Hyvä suunterveys, hyvä yleisterveys

HYVÄ OLO SUUSSA – HYVÄ OLO MUUSSA

Hyvin hoidettu hampaisto, näyttää hyvältä, suun tuntuu raikkaalta, voit hymyillä kauniilla, puhtailla hampailla.


Teksti: Kukka-Maaria Leivonen, Sirpa Järvinen ja Hannele Kotila
STAL ry:n terveydenedistämisen jaosto


Denstal tarjoaa suun terveydenhoitohenkilöstölle laadukasta lisä- ja täydennyskoulutusta.

Tutustu koulutuksiin